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Dans le monde du motocross et de l’enduro, le choix du système de pneu est crucial. Crevaison, grip, confort, poids… chaque solution a ses avantages et ses inconvénients. Aujourd’hui, on compare les trois grandes options : Tubliss, mousse et chambre à air.…
Pourquoi les fonds de plaque sont-ils réglementés ? En motocross et enduro, les fonds de plaque ne sont pas qu’un élément esthétique : ils sont obligatoires et soumis à des règles précises définies par la FFM (Fédération Française de Motocyclisme) et la…
Tu donnes tout pendant ta course… mais sais-tu vraiment quand la manche se termine officiellement ?En motocross et enduro, la fin d’une manche est strictement réglementée, notamment par la FFM et les fédérations internationales. Et mal gérer cette phase peut coûter cher……
Pourquoi le comportement en motocross est essentiel Que tu sois débutant ou confirmé, licencié FFM ou amateur, le comportement sur le circuit est une composante essentielle de la pratique du motocross et de l’enduro. Au-delà de la performance, c’est ton attitude qui…
Tu veux participer à une course officielle de motocross ? Que ce soit en loisir ou en compétition, l’inscription nécessite quelques démarches indispensables. Voici le guide étape par étape pour ne rien oublier et rouler dans les règles. 1. Obtenir une Licence…
Avant chaque manche en motocross, le tour de reconnaissance est une obligation réglementaire… mais aussi une véritable opportunité stratégique pour le pilote. Bien géré, il peut faire la différence dès le départ. Pourquoi le tour de reconnaissance est-il obligatoire ? Selon les…
Avant chaque course officielle, ta moto doit passer le contrôle technique. L’objectif ? Garantir la sécurité et l’équité pour tous les pilotes. Que tu roules en motocross ou en enduro, voici ce que les officiels vont examiner. Points de vérification courants Élément…
Pratiquer le motocross est une passion intense, mais aussi une discipline exigeante. Chaque sortie, chaque entraînement et chaque course expose le pilote à des risques : chutes, collisions, projections de pierres, impacts divers. C’est pourquoi la sécurité est un pilier central de…
En compétition, le respect du règlement est essentiel. Un comportement dangereux ou une faute technique peut entraîner des pénalités sévères qui influencent ton classement, voire t’excluent de la course. Les fautes les plus courantes Les types de pénalités possibles Fautes Sanctions courantes…
Le départ est l’un des moments les plus intenses d’une course de motocross. C’est là que tout peut se jouer. Un bon holeshot, et tu prends l’avantage. Mais pour ça, mieux vaut connaître les règles officielles. La procédure de départ Faux départ…
Tu débutes en motocross ou tu veux inscrire un jeune pilote en compétition ? Comprendre les catégories MX est essentiel pour rouler dans la bonne classe. Catégories par Âge & Cylindrée (selon FFM) Catégorie Âge Cylindrée autorisée 50cc 6 – 8 ans…
Sur une piste de motocross, il ne suffit pas d’aller vite : il faut aussi savoir lire les signaux. Les drapeaux de course sont les moyens de communication des commissaires pour garantir ta sécurité et celle des autres. 🟡 Drapeau Jaune :…
C’est aussi simple que ça ! Ils ne montent pas sur les podiums, ne portent pas de dossards flashy, mais sans eux, aucune course ne pourrait avoir lieu : les bénévoles sont les véritables héros de l’ombre du motocross et de l’enduro.…
Lorsqu’un désaccord surgit sur une course de motocross ou d’enduro, c’est au jury de fédération qu’il revient de trancher les litiges. Composé de membres officiels mandatés par la fédération, ce jury a pour mission de veiller à l’équité sportive. Son rôle en…
Le directeur de site est celui qui transforme un simple terrain en véritable circuit de compétition. Son rôle ? Gérer toute la logistique avant, pendant et après l’épreuve. Son champ d’action En lien avec toute l’organisation Il travaille en étroite collaboration avec…
Derrière chaque départ canon et chaque podium, il y a un homme (ou une femme) de l’ombre : le chronométreur. Discret, concentré, et ultra-précis, il joue un rôle crucial dans le bon déroulement de toute compétition de motocross ou d’enduro. Ce que…
Dans le vacarme des moteurs et la poussière soulevée par les pilotes, une voix se détache : celle du speaker. Ce n’est pas qu’un commentateur — c’est l’âme sonore de la course, celui qui fait vivre l’action autant qu’il la décrit. Un…
Le contrôleur technique vérifie chaque moto et chaque équipement avant la course. Contrôleur Technique : Sécurité Avant le Départ Avant même le bruit des moteurs, le contrôle technique est la première étape incontournable de ta course. Et celui qui s’en occupe, c’est…
Quand chaque virage peut faire basculer une course, le médecin de course est là pour garantir que la passion ne tourne pas au drame. C’est l’un des rôles les plus cruciaux sur une épreuve de motocross ou d’enduro. Un professionnel de santé…
Un rôle de vigilance extrême Le Commissaire de Piste : Il est souvent le premier à intervenir sur un incident, avant même l’arrivée du médecin ou du directeur de course. Le langage des drapeaux : sa voix sur la piste Chaque drapeau…
Le commissaire sportif est un acteur incontournable des compétitions de motocross, enduro et trial. Véritable garant de l’équité et du respect des règles, il assure le bon déroulement de la course tout en veillant à la sécurité des pilotes. Quel est le…
Dans une course de motocross, d’enduro ou de trial, il y a un pilote qu’on ne voit jamais sur la grille… mais qui fait tourner toute la machine : le Directeur de Course. C’est l’autorité centrale de l’épreuve, chargé de veiller à…
Tu bosses tes trajectoires, ton physique et ton matos… mais tu négliges peut-être un facteur clé de ta performance : la nutrition mentale.Une alimentation adaptée peut améliorer ta concentration, tes réflexes et ta prise de décision pendant une course. Pourquoi la nutrition…
Quand tu t’entraînes dur, ta nutrition doit suivre pour t’éviter les coups de mou, faciliter la récupération et te faire progresser. Voici un plan alimentaire type sur une semaine, adapté aux pilotes de motocross ou d’enduro. Objectif du plan Exemple de semaine…
Même avec le meilleur entraînement, une mauvaise nutrition peut saboter ta journée de roulage ou de course. Voici les 7 erreurs les plus courantes chez les pilotes de motocross… et comment les éviter. 1. Sauter le petit-déjeuner Rouler à jeun, c’est prendre…
L’enduro, ce n’est pas qu’une question de pilotage. Pour tenir sur la durée, ta stratégie nutritionnelle fait toute la différence entre finir épuisé… ou terminer fort. L’hydratation, ton carburant principal En enduro, la transpiration est massive. Même une déshydratation de 2 %…
La nutrition d’un pilote ne se résume pas aux pâtes la veille d’une course. Quand tu vis ta passion à fond, chaque détail compte, et les suppléments nutritionnels peuvent devenir des alliés redoutables — à condition de bien les choisir. Pourquoi utiliser…
Pourquoi adapter son alimentation avant une course motocross ? Le motocross est un sport extrême. Pour éviter les coups de fatigue, maintenir ta concentration et avoir un max d’énergie, ton alimentation avant la course joue un rôle clé. Une mauvaise préparation, et…
